Respire e alimente-se de Alma
Quando se fala em fumar, estamos falando em respiração e tudo que tem haver com ela.
Quando chegamos ao mundo, o primeiro que fazemos é respirar. E o último que fazemos é deixar de respirar.
Portanto, a respiração é o maior sinal de que estamos Vivos.
O Oxigênio é o principal alimento de nossas células, durante toda a nossa vida
Portanto, nem precisamos dizer que fumar, é não alimentá-las.
Exercícios respiratórios ajudam muito para quem quer parar de fumar. Usar a respiração como prática de exercícios diários, mesmo que não estejamos fazendo exercícios físicos, é uma técnica muito eficaz para ajudar a largar o cigarro.
Principalmente nos momentos de maior ansiedade e desejo de fumar.
Um artigo maravilhoso que tem me ajudado muito com meus exercícios respiratórios é o Resori: Respiração Original.
A respiração nos leva a um contato muito profundo consigo mesmo.
E para explicar melhor ao nível que podemos chegar em nossos exercícios respiratórios, assista ao vídeo a seguir.
Boa Meditação!
Lili
O Silêncio da Alma
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