Parar de Fumar

Hay, o ha habido como es mi caso, algunos fumadores que creen que porque disminuyan su proporción de cigarrillos fumados a una cantidad mínima, pueden eludir los efectos secundarios del tabaco a su mínima expresión sin tener que renunciar al supuesto placer que la adicción en si misma produce.

Nada más lejos de la verdad pues esa táctica, por así llamarla, nada más que supone una tortura cruel innecesaria.

Es una tortura en lo fisiológico pues esa actitud te mantiene atado a una dependencia de la nicotina sin darte la posibilidad de desintoxicarte para poder inclinar la balanza hacia el poder de la voluntad del que ya se ha planteado que el tabaco no le va a traer nada bueno (Si no no habría decidido disminuir el consumo).

Y es una tortura en lo sicológico porque, si ya has aceptado que el tabaco te perjudica, lo único que consigues es darte motivos para sentirte culpable que mezclado con la represión a la que sometes a tu propio deseo de fumar se forma un círculo vicioso que es el siguiente:

Adicción a la nicotina (Con todo lo que ello supone) >>> Deseo de fumar reprimido>>>>>Culpabilización por no haber conseguido todavía dejar de fumar >>> Caida, en consecuencia, en desánimo que conlleva un tono vital bajo >>> Recurrir al tabaco para intentar llenar el vacío que se siente >>>> y así sucesivamente…

A los gatos les gusta jugar con los ratones antes de matarlos pero en este caso hay que tener cuidado con el ratón no sea que se haga muy fuerte con el propio juego y acabe matándote a ti.

Texto em português

Zenizas