É mais do que uma simples decisão!
Meditação
Respire e alimente-se de Alma
jan 26th
Quando se fala em fumar, estamos falando em respiração e tudo que tem haver com ela.
Quando chegamos ao mundo, o primeiro que fazemos é respirar. E o último que fazemos é deixar de respirar.
A guerra não se perde por haver perdido uma batalha
jan 17th
Queridos ex-fumantes:
É possível que nestas festas Natalinas tenhamos tido tentações de voltar a fumar e alguns de nós até tenhamos caído e fumado algum ou alguns cigarros.
La guerra no se pierde por haber perdido una batalla
jan 15th
Queridos exfumadores:
Es posible que estas fiestas navideñas hayamos tenido tentaciones de volver a fumar y algunos hayan caído y se hayan fumado algún o algunos cigarrillos.
PAS entre o Fumante e o Não-Fumante
dez 8th
Sinto que para qualquer viciado deve ser igual a dificuldade de largar o vício, mas aqui falo com relação a um dos meus vícios que é o de Fumar.
A Tolerância
dez 6th
Apesar de não ser generalizado, é muito comum entre ex-fumantes sentir uma certa rejeição daqueles que ainda não conseguiram deixar o hábito de fumar.
La Tolerancia
dez 6th
Aunque no sea completamente generalizado, es muy común entre los exfumadores sentir un cierto rechazo hacia los que todavía no han conseguido dejar el hábito del tabaco
Não à Culpa, Sim à Responsabilidade
dez 6th
Não temos que cair na Culpabilidade, devemos nos perguntar: ”Se não consigo deixar de fumar porque me sinto mal?”. Tenho a sensação de uma criança quando esta fazendo algo errado e não sabe, e não sabe porque ela está fazendo.
No a la Culpa, Si a la Responsabilidad
dez 6th
No hay que caer en la Culpabilidad, debemos de preguntarnos, ¿si no puedo dejar de fumar porque me siento mal?, tengo la sensación de un niño cuando esta haciendo algo mal y lo sabe, pero él no sabe porque lo esta haciendo.
Há coisas com as quais não se pode jogar
dez 3rd
Há, ou houve, como é o meu caso, alguns fumantes que creem que, porque diminuem sua proporção de cigarros fumados a uma quantidade mínima, podem reduzir os efeitos secundários do fumo à sua menor expressão sem ter que renunciar ao suposto prazer que a adição em si mesma produz.
Que vício é esse…
nov 29th
E por falar em vícios… quem não os tem… O difícil é nos darmos conta de que são vícios. Na maioria das vezes nossas atitudes parecem ser, absolutamente, normais, mas são repetições de atitudes que já tomamos em outras situações. Isso é um vicio!
Tudo feito por Amor.
nov 29th
Qualquer fumante sabe que sua vontade de fumar tem uma natureza emocional que nada tem a ver com sua capacidade de raciocinar, a qual já lhe disse muitas vezes que fumar prejudica a saúde, etc.
Vida ou Morte
nov 29th
É evidente que as pessoas têm um apego à vida, têm medo da morte, mas este é um fenômeno completamente natural, ninguém quer “conscientemente” ter câncer, depois de sofrer e morrer.
Vida ó Muerte
nov 29th
Es evidente que las personas tienen apego a la Vida, tienen Miedo de la Muerte aunque esta sea un fenómeno absolutamente natural, nadie desea “Conscientemente” tener un cáncer, tener sufrimientos y Morir.
O que temos que nos perguntar para Parar de Fumar!?
nov 27th
Eu não sei que pessoa famosa disse que “Deixar de fumar é fácil. Eu mesmo já consegui muitas vezes”.
O fumante e a automatização do vício
nov 25th
Hoje estava conversando com um amigo que é um fumante esporádico, e estávamos falando a respeito dos pontos abordados pela mídia nas campanhas anti-tabaco.
