Parar de Fumar

Aunque no sea completamente generalizado, es muy común entre los exfumadores sentir un cierto rechazo hacia los que todavía no han conseguido dejar el hábito del tabaco

Es verdad que puede haber una reacción física que haga que nos moleste el humo pero si analizamos de cerca este sentimiento de intolerancia veremos que esconde algo más que deberíamos conocer en nosotros mismos, por nuestro propio interés, para saber donde nos encontramos con respecto a la firmeza de nuestra propia decisión de no fumar nunca más.

Si realmente hemos sido fumadores empedernidos deberíamos no olvidar lo difícil que es desprenderse de esta costumbre.

Entonces cuando vemos a otros fumar deberíamos tener la consideración que nosotros queríamos para nosotros cuando estábamos enganchados y no intentar hacer que se sientan más culpables de lo que ya se sienten los que todavía fuman

Si no es este el caso, el hecho de no ser tolerantes nos delata en nuestra propia inseguridad  de que podemos volver a caer en el dichoso hábito.

Es decir que si estuviéramos completamente seguros de que no vamos a volver a fumar, porque nuestra decisión es firme, no nos molestaría que otros fumaran porque comprenderíamos sus motivos que, además, no nos interesa olvidar para nuestra propia seguridad en nuestra decisión firme de mantenernos como exfumadores.

El proceso mental de los intolerantes es el siguiente:

“Como no estamos convencidos de que queremos dejar de fumar, aunque aparentemente lo hayamos hecho, culpabilizamos al que tenemos al lado para que se mantenga en su propio circulo vicioso adicción-culpa/culpa-adicción para así tener asegurada la tentación a nuestro alcance para tener la perfecta escusa para, echándole la culpa a los demás,  darnos permiso para volver al vicio.

El que realmente ha dejado de fumar es tolerante con los que todavía no lo han conseguido y les manda mensajes de comprensión y cariño para que disminuya la presión sicológica interna a la que están sometidos y así puedan tomar decisiones más libres y acertadas en defensa de sus propios intereses.

Si alguien de los que me lee se siente identificado con la actitud de intolerancia, por favor que no caiga en la trampa de sentirse culpable y comience a practicar la tolerancia consigo mismo.

Un abrazo.

Zenizas