Parar de Fumar

Apesar de não ser generalizado, é muito comum entre ex-fumantes sentir uma certa rejeição daqueles que ainda não conseguiram deixar o hábito de fumar.

É verdade que pode haver uma reação física que faz com que o fumo nos incomode, mas se você olhar de perto esse sentimento de intolerância veremos que esconde algo mais que deveríamos conhecer em nós mesmos, por nosso próprio interesse, para saber onde estamos com relação a firmeza da nossa própria decisão de não fumar mais.

Se realmente fomos fumantes “pesados” não devemos esquecer como é difícil se livrar deste hábito.

Então, quando vemos outros fumando devemos ter a consideração que nós queríamos para nós quando éramos viciados e não tentar fazer que se sintam mais culpados do que eles já se sentem, aqueles que ainda fumam.

Se não for esse o caso, o fato de não sermos tolerantes nos entrega a nossa própria insegurança de que podemos voltar a cair no delicioso hábito.

Isto significa que, se fôssemos completamente confiantes de que não vamos voltar a fumar de novo, porque a nossa decisão é firme, não incomodaria que os outros fumassem, porque compreenderíamos seus motivos, além do mais, não nos interessa esquecer para nossa própria segurança em nossa firme decisão de nos mantermos como ex-fumantes.

O processo mental dos intolerantes é o seguinte:

“Como não estamos convencidos de que queremos parar de fumar, embora aparentemente tenhamos feito, culpabilizamos ao que temos ao lado para que se mantenha seu próprio círculo vicioso dependência-culpa/culpa-dependência, para assim ter garantido a tentação de ter ao seu alcance a desculpa perfeita, culpando aos outros, que nos dê permissão para retornar ao vício.”

Qualquer um que tenha realmente parado de fumar é tolerante com aqueles que ainda não conseguiram e lhes envia mensagens de compreensão e carinho para que diminua a pressão psicológica interna a que são submetidos e assim para que possam tornar decisões mais livres e bem sucedido em defesa de seus próprios interesses.

Se alguém, dos que me lêem, se sinta identificado com a atitude de intolerância, por favor, que não caia na armadilha de se sentir culpado e começe a praticar a tolerância consigo mesmo.

Um abraço.

Zenizas

Texto en español